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고구마줄기 효능 6가지 고구마는 하나도 버릴 것이 없다. 잎, 줄기, 뿌리, 하나도 버릴 것이 없는것이 고구마 이다. 우리가 봄에 고구마를 심고 여름에는 고구마 줄기를 채취하여 요리를 해먹고 가을에는 고무마를 수확하여 삶아 먹거나 구워먹거나 아니면 다름 음식을 해먹거나하며 정말 고구마 하나도 많은 것을 해먹을 수 있다. 그래서 오늘은 고구마줄기 효능에 대해서 알아 볼려고 합니다. 최근 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 '최고의 음식 10가지'에서도 단연 첫 번째로 꼽았따고 합니다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 한다고 합니다. KBS '생로병사의 비밀'에서는 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중적으로 다루었으며 주식을 대신하던 구황작물에서 웰빙 건강식품으..

둥굴레차 꼭! 알아둬야 할 효능 3가지 카페인과 독성이 없어 식수 대용으로 많이 사랑받는 차는 머니머니 해도 둥굴레차이다 그래서 오늘 꼭! 알아둬야할 효능에 대해 알아볼려고 한다. 둥굴레차는 맛이 달고 구수해 수늉이나 누룽지 같다는 둥굴레차는 그 효능과 효과가 예로부터 한의학에서도 인정받아 왔습니다. 특히 쇠약한 사람의 자양강장에 좋고 폐 건강과 갈증에 좋으며, 당뇨병에도 좋다고 합니다. 이 외에도 둥굴레차는 건강적 효능이 아주 다양하다고 합니다. 둥굴레차는 황정차라는 이름으로도 불리며, 예로부터 한약재로 사용되어온 둥굴레를 끓여 만든 차입니다. 특히 둥굴레차는 카페인과 독성이 없어 어느 체질이나 마실 수 있다고 하는데요. 그래서 둥굴레차는 보리차처럼 식수 대용으로도 많이 마시고 있습니다. 둥굴레차 만드..

무말랭이차 효능 8가지 무는 양귀비목 십자화과의 식물로 우리나라에서 배추, 고추와 함께 3대 채소에 대항되며 무말랭이는 무를 썰어 햇빛에 말린 것으로 수준을 줄였기 때문에 부피가 줄고 유통기간 또한 길어서 오래 두고 먹기 좋습니다. 특히, 무를 말리게 되면 칼슘과 식이섬유 함유량이 일반 무에 비해 15배, 철분은 48배 이상 높아져 비염, 변비, 가래, 빈혈, 기침, 뼈 건강에 매우 좋아 인기가 많습니다. 또한 동의보감에서 무차는 오장에 있는 나쁜 기운을 씻어내고 폐가 위축되어 피를 토하는 것, 기침하는 것을 치료하고 소화기관과 호흡기관에 도움이 된다라고 합니다. 무말랭이는 대부분 반찬으로 만들어 먹지만, 달여서 차로 먹기도 합니다. 오늘은 그 무말랭이차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 무말랭이차..

스트레스 해소를 위한 요가자세 5가지 추천 삶이 스트레스 요인의 공평한 몫을 가질 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 직장에서 가족 책임, 통근 등 ? 때로는 자기 관리 를 위해 5분의 시간에도 일정을 잡는 것이 어려울 수 있습니다 . 고맙게도 요가가 도움이 될 수 있습니다! 요가 연습 에는 아침이나 하루가 끝날 때 잠시 시간을 내어 몇 가지 포즈를 연습하는 것을 의미하더라도 삶의 스트레스를 해소하는 데 사용할 수 있는 많은 도구가 있습니다. 스트레스가 신체에 미치는 화학적 영향 중 하나는 우리의 몸과 마음이 교감 신경계로 알려진 투쟁 또는 도피 모드로 전환되는 것입니다. 이것은 심장 박동수가 빨라지고 마음이 뛰고 호흡이 빠르고 얕아지는 때입니다. 이것은 우리가 오랫동안 존재할 수 있는 상태가 아니므로 몸..

머리 모발 탈색 손상 복구하는 방법 머리카락을 탈색하면 색만 빠지는 것이 아니라 모간의 지방산이 분해되어 머리카락이 건조하고 약해진다. 머리카락 손상은 영구적이지만 머리카락을 더 쉽게 관리하고 건강한 새 머리카락이 자라도록 촉진하는 방법이 있다. 탈색한 직후에 손상된 머리카락에 수분과 단백질을 공급해서 영양을 준다. 그 다음에 건강한 머리카락이 다시 자라도록 오랫동안 잘 관리하고 더 손상을 초래 할 수 있는 일을 피한다. 목차 1. 탈색을 한 후 24-48시간 동안 샴푸를 하지 않는다 2. 머리를 감을 때마다 컨디셔너 대신 집중 트리트먼트를 바른다 3. 머리카락을 보습하기 위해 씻어내지 않아도 되는 컨디셔너를 매일 사용한다 4. 불필요한 지출을 피하기 위해 집에서 단백질 헤어팩을 해서 머리카락을 영양을 ..

피부가 가려운 8가지 이유 요즘같은 시기에는 날씨가 건조한 탓에 필부가 자주 가려울 수 있습니다. 기상 상태뿐만 아니라 여러 이유로 인구의 10%는 가려움증 소쟝증을 경함한다고 합니다. 단순히 날씨 탓일 수도 있고 옻이 오르거나 벌레에 물리는 등의 이유, 혹은 건성이나 습진과 같은 피부질환으로 간지러움을 느끼게 됩니다. 만성적으로 지속된다면 또 다른 이유가 있다고 할수 있으며, ADD(미국피부과학회) 자료를 토대로 가려움증을 유발하는 몇가지 원인과 완화하는 방법을 알아보겠습니다. - 피부가 가려운 8가지 이유 목차 1. 건조한 피부 2. 아토피성 피부염 3. 알레르기성 접촉 피부염 4. 건성 5. 신장질환 6. 당뇨병 7. 간질환 8. 약물 - 건조한 피부 요즘같은 시기는 건조한 공기로 피부가 말라 가려..

봄에 꼭! 먹어야할 7가지 산나물 이제 봄이군요! 봄하면 산에 피어나는 산나물들이 생각죠 봄만되면 산나물을 채취해서 생으로 먹어나 삶아서 먹거하하죠 봄나물들은 향이좋고 해서 봄만대면 저는 찾아서 먹는 음식입니다. 봄만되면 산이나 들판에 피어나는 나물들 그중에서도 냉이, 두릅, 취나물은 제가 정말로 좋아하는 나물입니다. 그래서 오늘 봄에 꼭! 먹어야할 산나물에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 봄나물 7가지 목차 1. 냉이 2. 두릅 3. 쑥 4. 취나물 5. 씀바귀 6. 민들레 7. 달래 - 냉이 냉이는 간에 좋지만 몸 냉기 더할 수도 향긋하고 도특한 향을 가지고 있다 잎과 함께 뿌리째 먹는 냉이는 국이나 살짝 데쳐 초고추장에 버물려 먹는 봄철 미각을 돋우는 음식 중 하나이며, 냉이는 채소 가은데 단백질 함..

서울에서 경주가는 고속버스 시간안내 이제 따뜻한 봄날입니다. 봄하면 생각나는것이 벚꽃구경이죠! 경주는 벚꽃이 참 이쁘고 유명합니다. 그래서 오늘 서울에서 경주까지 벚꽃구경을 할 계획이라면 자가용이 아닌 고속버스를 이용할 경우 버스시간을 알아두면 좋을것 같아서 서울에서 경주가는 고속버스 시간을 한번 공유할려고 합니다. 서울에서 경주까지 가는 고속버스는 하루에 10회운행을 하며 첫차는 오전 8시 10분 막차는 밤 22시 00분에 있습니다. 소요시간은 3시간 30분정도 소요가 되며 요금은 프리미엄 고속버스는 39,600원 / 심야프리미엄 고속버스는 43,500원 / 우등 고속버스는 30,500원 / 일반 고속버스는 20,600원입니다. 목차 1. 서울고속버스터미널 소개 2. 서울고속버스시간 안내 3. 경주가볼..

크롬 차단된 사이트 접근하는 방법! 구글 크롬이 자동으로 사이트를 차단하는 경우는, 구글에서 해당 사이트가 안전하지 않다고 판단을 하거나 고용주 또는 학교에서 해당 사이트에 대한 접근을 차단했기 때문에 주의해서 사용해야 합니다. 차단된 사이트를 우회해서 일반적인 방법을 사용하여 크롬에서 차단된 사이트에 접근하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 크롬 차단된 사이트 접근방법 목차 1. 크롬을 열고 차단된 웹사이트로 접속 2. 고급옵션을 클릭하기 3. 웹사이트 이동을 클릭하여 이동하기 - 크롬을 열고 차단된 웹사이트로 접속 본인의 네트워크에서 차단되지 않은 사이트에만 접근할 수 있습니다. 크롬에서만 안전하지 않다는 것이 신고된것입니다. * 크롬을 사용해 차단된 사이트에 가려고 하면 당신이 보려고 하는 사..

피로회복 5가지 방법! 직장인 이라면 모두들 나처럼 월요일만 되면 왠지 모르게 회사가기 싫고 피곤하고 그렇것이다. 잠을 충분히 많이 잤는데도 먼가 모르게 힘이 없고 처지는 느낌을 받을것이다. 이게 말로만 듣던 만성피로인가? ㅋㅋ 피로를 많이 느끼는 사람의 특징을 보면 몸이 허약해진 상태이거나 신장의 기능이 떨어져 피로가 잘 해복이 되지 않기 때문이다. 그리하여 오늘은 피로회복을 윈한 간과 신장을 건강하게 해주고 피로도 해복하는 방법에 대하여 알아 보도록 할겠습니다. 피록회복 5가지 방법 목차 1. 육체적 피로도가 심하다 2. 술자리나 회식이 잦다 3. 수면 시간이 부족하다 4. 밤샘 야근이 많다 5. 쉽게 지친다 - 유체적 피로도가 심하다 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있..

개인 창업자금 / 운영자금 미소금융 대출조건 금리안내 혹시 창업을 앞두고 있거나 개인 사업자로 회사를 운영중이시간요? 보통 사업자 대출은 사업자를 낸 후 받을수 있꼬 사업자를 내지 않은 경우 사업전에 받을수 있는 대출있는데 그중에 미소금융창업대출이 있습니다. 그래서 오늘 창업을 준비중인분들을 위해서 미소금융 창업대출에 대해서 자세히 알아 볼려고 합니다. 대출에서 제일 중용한 대출이자 부분도 잘 정리해서 소개할려고 하니 해당 상품에 대해서 잘 읽어보시고 준비하시기 바랍니다. 미소금융 창업자금대출 목차 1. 지원대상 2. 지원내용 3. 대출금리 4. 대출기간 5. 상환방법 6. 취급처 - 미소금융 창업대출 지원대상 * 개인시용평점이 하위 10분의 20에 해당하는자 * 기초생활수급자 및 차상위계층 이하 * 근..

소고기 삼겹살 색상만으로 상했는지 알아보는 방법! 소고기, 삼겹살, 적색육, 가금류, 해산물은 여러 가지 부패의 조김을 보인다고 합니다. 고기의 종류에 따라 악취, 색깔, 질감등을 살펴보고 미리 상하지 않도록 예방조치를 취하는것이 좋으며, 고기가 상했는지 안 상했는지 잘 모르겠으며 바로 버리는 것이 제일 안정한 방법입니다. 고기가 상한 조짐을 파악을 하고 조심하는 한 아전하게 고기를 먹고 다룰 수 있습니다. 소고기, 삼겹살 색상만으로 상했는지 알아보는 방법 목차 1. 포장의 유통기한을 확인한다 2. 고기에서 이상한 냄새가 나는지 확인한다 3. 냉장고에 5일 이상 둔 적색육은 버린다 4. 녹색을 띠는 적색육을 먹지 않는다 5. 고기의 질감을 확인한다 - 포장의 유통기한을 확인한다 적색육의 유통기한은 익히지..

여성 트렌치코트 쉬즈미스 추천 품목정리 시즈미스는 시크하고 모던한 컨템포러리 라이프스타일을 지향하는 고감도 컨셉트 브랜드로 새롭지만 안정되고 고급스러운 것, 실용적이지만 가치있는 것을 원하는 이 시대 여성들의 니즈를 충족시켜줘요 브랜드만의 고급소재로 높은 퀄리티를 완성한 오픈 트렌치코트 이며, 가벼운 소재감과 베이직한 디자인으로 편안하고 데일리한 착용이 가능해 실용적입니다. 별도의 여임없이 벨트와 함께 구성되었으며 나그랑 어깨실루엣이 고급스럽습니다. 쉬즈미스 트렌트코드 목록 - 켈리 린넨 코튼 벨티드 트렌치코트 - 가볍고 편안한 데일리 트렌치코트 - 경량 트렌치코트 SWWBYJ11170 - 클래식 어텀 사이드 슬릿 트렌치코트 - 올 캐시미어 핸드메이드 자켓 - 더블 버튼 트렌치코트 - 오버핏 더블버튼 트..

화장실 욕실 냄새 제거 이렇게 해보세요! 화장실 또는 욕실에서 냄새가 나는 것은 흔한 망신거리입니다. 화장실 사용 후 나는 냄새를 가리고 싶은 것은 모두가 같을것이며, 청소를 제대로 하지 않아 쾌쾌한 냄새 악취가 날 수 있습니다. 어느 경우건 욕실에서 상큼한 냄새가 나게 하는 방법이 많이 있죠. 화장실 냄새 없애기, 청소 방법 바꾸기, 욕실 사용 시 작은 변화주기등 여러 가지 방법들이 있으니 참조해보세요! 화장실 욕실냄새 제거 방법 목차 1. 욕실을 환기시킨다 2. 공기 청정제 대신 탈취제를 사용한다 3. 공기 청정기를 사용한다 4. 제습제를 사용한다 5. 직접 공기 청정제를 만든다 - 욕실을 환기시킨다 불쾌한 냄새를 가리고 싶다면 환기를 잘 시키는 것이 제일 중요합니다. 단, 순한 공기 흐름이 냄새가 ..

카카오뱅크 전세자금대출 모바일로 간편하게 바쁜 직장인뿐만 아니라 바쁜 사업자도 카카오뱅크에서 전월세보증금 대출을 신청할수 있으며, 모바일로 간편하고 빠르게 나의 대출 한도를 확인 할수 있습니다. 만 19~34세 청년이라면 재직기간이 짧아도 카카오뱅크에서 "청년 전월세보증금 대출"을 받을수 있으며 소득이 없거나 재직기간이 1년 미만인 직장이도! 만 19~34세 무주택 청년이라면 대출신청이 가능합니다. 카카오뱅크 전세자금대출 목차 1. 대출자격조건 2. 대출한도금리 3. 대상주택 4. 신청방법 5. 제출서류 - 대출자격조건 카카오뱅크 전세자금대출은 만 19-34세 청년이라면 신청이 가능하며, 전월세보증금 대출 조건 * 근로소득자(현직장 재직 1년이상) 또는 사업소득자 * 부부합산 보유주택이 없는 고객 청년 ..