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바지락 효능 8가지 및 부작용 오늘은 바지락 효능 8가지에 대하여 알아 볼려고 합니다. 바지락은 백합과에 속하는 연체동물이며 바지라기라고도 불린다고 하며, 바지락 칼국수를 비롯하여 미역국, 바지락 찜 등 다양한 요리로 활용되며 풍부한 영양소와 다양한 효능까지 있으며 그 효능에 대해서 오늘 하나씩 알아보겠습니다. 바지락 효능 8가지 목차 1. 간 건강 2. 빈혈 개선 3. 성인병 예방 4. 경련 개선 5. 피로 해소 6. 근육 생성 7. 다이어트 8. 숙취 해소 간 건강 바지락은 간 건강에 도움을 주고 바지락에 풍부하게 함유되어 있는 타우린 성분이 간세포의 활성화를 도와주고 간에 축척된 독소를 배출하는데 크게 도움을 주어 간의 전반적인 건강 증진에 도움을 준다고 합니다 또한 바지락은 과음 후 손상된 간의 ..