국화 꽃차 효능 9가지 그리고 부작용 알려드려요!

국화 꽃차 효능 9가지 그리고 부작용 알려드려요!

국화꽃차가 몸에 좋다는것은 알고 있지만 어떻게 효능이 좋은지와 복용방법을 잘 모르는 분들이 많은것 같아 오늘은 국화꽃차 효능 복용방법, 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

 

많은 사람들이 마시는 차 국화는 다과 등 식용으로 이용될 정도로 우리에게 정말 친숙한차입니다. 국화의 향은 피로한 몸을 재생시켜주고 특히 한의학에서는 중용한 약재로 사용하고 있습니다.

 

국화 꽃차 효능 9가지 그리고 부작용 알려드려요!

 

목록
1. 국화꽃차 효능
2. 국화꽃차 만드는 방법
3. 국화꽃차 복용방법
4. 국화꽃차 부작용

 

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국화꼭차 효능

• 간 건강
  - 국화꽃차에 강력한 해독작용을 하는 콜린이라는 성분은 간을 손상시키는 류코트린 효소의 생성을 억제하여 간세포를 보호하고 알코올의 분해와 노폐물 및 각종 독소물질의 분해에 뛰어난 성분으로 간경변, 간염, 간암등 각종 질환예방에 도움을 줘요
• 성인병 예방
  - 국화꽃차는 심장의 관상동맥을 확장하여 혈류의 양을 증가시켜주어 관상 동맥경화로 인한 고혈압, 뇌혈관 순 환장애, 동맥경화, 고지혈증 등의 예방에 도움을 주며 국화차와 가지를 함께 드시면 고혈압을 낮추는데 매우 효과적이라고 합니다.
• 불명증 개선
  - 따뜻한 국화꽂차에 함유되어있는 콜린 성분이 머리에 열을 식혀주고 중추신경을 안정시켜 흥분을 가라앉히는 작용을 하여 스트레스, 불면증, 두통, 어지럼증 등의 완화에 좋아 주무시기전에 국화꽃차 한잔은 숙면에 큰 도움을 줍니다.
• 눈건강
  - 풍부한 비타민A와 베타카로틴성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력의 회복을 도와 노안으로 인해 불편한분들이 꾸준히 마시면 눈을 밝게 해주는데 크게 효과적이라고 합니다.
• 피부 건강
  - 티타민C, 콜린 성분이 항산화작용을 하여 노화를 유발하는 물질인 활성산소를 억제하여 피부세포의 노화를 방지하고 콜라겐의 합성을 도와 기미, 주근깨, 여드름등 잡티를 제거하여 피부를 매끄럽고 탄력있게 유지시켜주는데 도움을 줘요
• 구취제거
  - 후라보노이드 성분이 입속의 불쾌한 냄새를 제거하여 입안을 상쾌하게 만들어 주어 구취제거에 효과적이라고 합니다.
• 항암효과
  - 국화꽃차에 다량 함유되어있는 크륨 성분이 신진대사를 촉진하여 노화의 주범인 활성산소를 억제하고 세포의 산화를 방지하여 각종 암세포의 전이와 증식을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.
• 피로회복
  - 비타민B1이 있어 피로물질인 젖산의 생성을 억제하여 간의 회복을 도와 숙취를 해소와 피로회복에 도움을 줘요
• 면역력 강화
  - 국화꽃차에 풍부한 비타민C가 신진대사를 촉진하여 체온을 높여주어 면역력 강화를 시켜주며 외부에서 유입되는 바바이러스와 세균에 대한 저항력을 높여주는데 크게 도움을 준다고 합니다.

국화꽃차의 효능

국화꽃차 만드는 방법

시들지 않은 국화를 골라 꽃잎만 따서 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼준다. 냄비에 물을 붓고 팔팔 끊인 후 소금을 조금 넣고 꽃잎을 데치듯이 삶아낸 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀뒤 소쿠리에 펴쳐서 그늘에서 말린다.

이렇게 말린 국화잎은 뚜껑이 있는 그릇에 보관하고 녹차처럼 마신다.

• 국화꽃잎만 채취
• 흐르는물에 세척
• 냄비에 물을넣고 소금조금 과 국화꽃잎을 삶기
• 물기를 뺀뒤 소쿠리에 펴쳐 그늘에 말리기

국화꽃차만들기

국화꽃차 복용방법

말린 국화꽃과 함께 따뜻한 물에 우려서 차처럼 복용하면 피로와 소화를 막는 효과를 볼수 있습니다.

국화꽃차 복용방법

국화꽃차 부작용

몸이 차가운신 분들이 국화꽃차를 과다 섭취시 복통과 설사를 유발할수 있으며 알레르기 반응이 있으신분들은 가려움증이나 발진등이 생길수 있으니 섭취전에 주의를 하셔야 합니다.