페퍼민트의 놀라운 효능 9가지

페퍼민트의 놀라운 효능 9가지

아침에 출근하거나 집에 있을때 주로 하루에 한잔이상의 커피를 마시는 사람들이 많을 것입니다. 커피를 아무리 줄여보고자 하지만 커피 대신 마실만 한 차를 찾기가 싶지가 않습니다. 그런분들에게 페파민트 차를 추천해드립니다 생각보다 좋은 효능이 많아서 아마 커피보다 페퍼민트를 많이 찾게 될것입니다.

 

페퍼민트의 놀라운 효능 9가지

페퍼민트의 놀라운 효능 9가지 목차
1. 면역증진
2. 스트레스 완화
3. 항염작용
4. 구역감 감소
5. 체중감량
6. 두통완화
7. 집중력 향상
8. 피부개선 효과
9. 입냄새 제거

1. 면역증진

페퍼민트에는 향균 효과가 있어 감염을 막고 바이러스성 질환을 이겨내는 데에 도움을 주며, 계절성 질환인 독감이나 감기 등에 특히 유용한 것으로 알려져 있습니다.

 

2. 스트레스 완화

페퍼민트의 향은 심신을 이완하는데에 도움을 줍니다. 경직된 근육을 이완하고 진정시키는 효과가 있으며, 갓 끓여낸 페퍼민트 차는 수면을 취하는데에도 두움이 됩니다.

 

3. 항염작용

체내 pH를 조절하고 혈액순환을 촉진하여 신체 내부에 발생하는 다양한 염증작용에 대해 도움이 됩니다. 염증 작용을 줄임으로써 관절 및 척추 질환 증상 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 구역감 감소

구토나 오심 증사을 감소시키는데 도움이 됩니다. 페퍼킨트 차 속에 포함되어 있는 향경직 성분으로 인해 위의 경직을 감소시키며 위장관 이완을 도울 수 있습니다. 구역감이 있을 때에는 페퍼민트 차체 레몬즈비 몇 방울을 섞는 것이 도움이 됩니다.

 

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5. 체중 감량

페퍼민트 차에 포함되어 있는 성분들은 지방을 분해하는 데에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 당분이 다량 함유되어 있는 음료들을 데체하기에는 좋은 차입니다.

 

6. 두통완화

페퍼민트 차는 두통이나 편두통을 완화하는데 도움을 줍니다. 직접적으로 근육을 이완시켜 주면 뇌와 연결된 신경들을 진정시키고 혈액순환을 개선하여 두통을 완화하는 효능을 제공합니다. 때로는 두통약보다 더 좋은 효능을 보이며, 페퍼민트 오일을 디퓨저로 활용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

7. 집중력 향상

신경과학 논문에 의하면 페퍼민트 향은 인지기능을 개선하고 집중력을 증대시키는 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 페퍼민트 향은 대뇌를 자극하고 해마 분위에 긍정적인 영향을 끼쳐, 기억력을 증대시키는 데에 도움을 줍니다.

 

8. 피부개선 효과

호르몬 불균형으로 인하여 발생하는 여드름, 자극 받은 피부나 붉은기가 있는 피부등이 있을때, 페퍼민트 차를 마심으로써 진정효능을 기대할 수 있습니다. 페퍼민트 차를 마시는 것 뿐아니라 욕조에 우려내어 목욕물로 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 페퍼민트의 향균효과로 인하여 피부에 서식할 수 있는 세균의 증식을 억제할 수 있습니다.

 

9. 입냄새 제거

페퍼민트의 향은 청량감 높은 향으로 잘 알려져 있습니다. 양치질을 열심히 해도 입냄새가 남아 있다면 페퍼민트로 제거할 수 있습니다. 페퍼민트 차 뿐아니라 페퍼민트 껌을 씹는 것도 도움이 되며 페퍼민트 차를 꾸준히 마심으로 인해 구강내 위생을 개선할 수 있습니다. 이상 페퍼민트 차의 효능에 대해 알아보았는데요~ 몸에 좋은 효능이 참 많이 있는 것 같아요~^^