여드름을 없애는 6가지 피부 관리 습관 알아보기

여드름을 없애는 6가지 피부 관리 습관 알아보기

여드름을 치료하고 있지만 여전히 발진이 보이면 실망하고 있죠! 여드름에는 많은 원인이 있으며, 치료 방법은 사람마다 다르다고 합니다. 다행스럽게도 치료 중 여드름을 관리하는 데 도움이 되는 방법! 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법을 알려드리려고 합니다.

 

여드름 없애는 6가지 방법
1. 피부를 깨긋하게 유지
2. 올바른 스킨 케어를 선택
3. 정기적으로 샴푸하기
4. 치료에 충실하기
5. 손 떼
6. 태양과 선탠 침대에서 벗어나기

피부를 깨끗하게 유지

하루에 최대 두 번 그리고 땀을 흘린 후에는 부드럽게 얼굴을 씻어주세요. 부드러운 비마모성 클렌저를 선택해 수건, 스폰지 및 기타 도구로 문지르면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 손가락 끝으로 바르세요

올바른 스킨 케어를 선택

순한 스킨 케어 제품과 라벨에 "알코올 프리"라고 표시된 제품을 사용하세요. 수렵제, 토너, 각질 제거제 등 피부를 자극할 수 있는 제품은 피하는것이 좋습니다. 이러한 제품은 피부를 건조하게 만들고 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

정기적으로 샴푸하기

머리카락의 기름은 이마에 여드름을 유발할 수 있습니다. 머리에 기름기가 있다면 지금보다 더 자주 샴푸하고 머리카락을 얼굴에 닿지 않게 유지하세요

치료에 충실하기

새로운 여드름 치료법을 너무 자주 시도하면 피부에 자극을 주어 트러블이 생길 수 있습니다. 치료할 시간을 주시고 차이가 나타나기까지는 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

손 떼

하루종일 얼굴을 만지면 여드름이 악화될 수 있습니다. 여드름을 고르거나 터뜨리거나 짜내고 싶은 유혹을 느낄 수 있지만 그렇게 하면 여드림이 제거되는 데 시간이 더 오래 걸리고 염증 후 과색소침착이라고 하는 흉터와 어두은 반점이 생길 위험이 높아진다고 합니다.

태양과 선탠 침대에서 벗어나기

태닝은 피부암 위험 증가와 함께 피부를 손상시키고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 일부 여드름 치료제는 태양광선과 선탠 침대에서 나오는 유해한 자외선에 피부를 매우 민감하게 만들 수오 있습니다.

 

실내 및 실외에서 선택을 피하고 그늘을 찾고, 자외선 차단 의류를 착용하고, 실외에서는 옷으로 가려지지 않은 모든 피부에 SPF 30 이상의 광범위한 방수 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요. "논코메도제닉" 또는 "모공을 막지않음"이라고 적힌 작외선 차단제를 찾아서 보다 효과적인 보호를 위해 라벨에 자외선 차단 지수번호가 있는 의류를 선택하세요.

 

※ 여드름은 제거하는 데 시간이 걸립니다. 위 방법을 따른 후에도 발진이 계속 나타나면 피부과 전문의에게 상담을 받으시기 바랍니다. 피부과 전문의는 기존 여드름을 치료하고 새로운 발진이 형성되는 것을 방지하며 흉터가 생길 가능성을 줄일 수 있는 처방을 해줄것입니다.

 

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